纸飞机的飞行原理主要基于空气动力学。要使纸飞机飞得远，首先需要了解几个关键因素：升力、阻力和重力。升力是使飞机上升的力，阻力是阻碍飞机前进的力，而重力则是向下拉的力。通过优化纸飞机的设计，可以减少阻力，增加升力，从而实现远距离飞行。

二、选择合适的纸张

纸张的质量对纸飞机的飞行距离有很大影响。选择合适的纸张至关重要。以下是一些建议：

1. 使用质量较好的打印纸，如80克/平方米的A4纸。

2. 避免使用过于光滑或过于粗糙的纸张，因为它们可能会增加阻力。

3. 尽量选择无涂层的纸张，因为涂层可能会影响纸飞机的飞行性能。

三、折叠纸飞机的基本步骤

以下是制作一款能够飞得远的纸飞机的基本步骤：

1. 将纸张对折，形成一条中心线。

2. 沿着中心线将纸张对折，形成两个三角形。

3. 将两个三角形展开，形成四个小三角形。

4. 将每个小三角形的顶点向中心线折叠，形成四个小三角形。

5. 将四个小三角形的顶点再次向中心线折叠，形成四个更小的三角形。

6. 将四个更小的三角形的顶点向中心线折叠，形成四个更小的三角形。

7. 将纸飞机的两侧向中心线折叠，使其成为对称的翼型。

四、调整纸飞机的翼型

翼型是影响纸飞机飞行距离的关键因素。以下是一些调整翼型的建议：

1. 调整翼尖的形状，使其更加尖锐，以减少阻力。

2. 调整翼根的宽度，使其略宽于翼尖，以增加升力。

3. 保持翼型对称，确保纸飞机在飞行过程中保持稳定。

五、优化纸飞机的重心位置

纸飞机的重心位置对其飞行稳定性至关重要。以下是一些优化重心的建议：

1. 将纸飞机的翼尖和翼根对齐，使重心位于翼根附近。

2. 在翼尖处添加一些额外的重量，如使用小石子或胶水粘合的纸片，以调整重心位置。

3. 保持纸飞机的对称性，确保重心均匀分布。

六、进行飞行测试和调整

在完成纸飞机的制作后，进行飞行测试是非常重要的。以下是一些测试和调整的建议：

1. 在开阔的场地进行测试，避免障碍物的影响。

2. 观察纸飞机的飞行轨迹，如果发现其飞行轨迹不稳定，可以适当调整翼型或重心位置。

3. 重复测试和调整，直到找到最佳的飞行性能。

七、实现纸飞机远距离飞行并返回

要实现纸飞机飞得远100米后又能返回，需要考虑以下因素：

1. 利用上升气流：在飞行过程中，寻找上升气流，使纸飞机能够飞得更高更远。

2. 设计特殊的降落装置：在纸飞机上设计一个降落伞或类似装置，使其在飞行一定距离后能够平稳降落。

3. 优化飞行路径：根据风向和地形，选择最佳的飞行路径，使纸飞机能够顺利返回起点。

通过以上步骤，您不仅可以制作出一款能够飞得远的纸飞机，还可能实现其远距离飞行并返回的壮举。祝您在纸飞机的制作和飞行过程中取得成功！