纸飞机飞得远又稳，首先要遵循一些基本的原则。纸飞机的形状要简洁，避免复杂的折痕，这样可以减少空气阻力。重心要低，这样可以增加飞机的稳定性。确保折痕整齐，这样可以保证飞机在飞行过程中的平衡。

二、选择合适的纸张

制作纸飞机时，纸张的选择至关重要。建议使用A4纸或者更轻薄的纸张，因为它们更容易折叠且飞行的距离更远。避免使用过于厚重或粗糙的纸张，这些纸张会增加空气阻力，影响纸飞机的飞行性能。

三、经典纸飞机折法——鹤式纸飞机

鹤式纸飞机是一种简单易学且飞行性能良好的折法。以下是鹤式纸飞机的折法步骤：

1. 将纸张对折，形成一条中心线。

2. 将纸张展开，沿着中心线对折，使两个角对齐。

3. 将纸张翻转到另一面，再次沿着中心线对折，使两个角对齐。

4. 将纸张展开，沿着中心线对折，使两个角对齐。

5. 将纸张翻转到另一面，沿着中心线对折，使两个角对齐。

6. 将纸张展开，沿着中心线对折，使两个角对齐。

7. 将纸张翻转到另一面，沿着中心线对折，使两个角对齐。

8. 将飞机的头部和尾部对折，形成飞机的翼尖。

四、调整纸飞机的平衡

在完成纸飞机的折法后，需要进行平衡调整。检查飞机的重心是否位于翼尖下方。如果重心过高，飞机容易翻滚；如果重心过低，飞机容易坠落。可以通过调整翼尖的长度来调整重心。

五、飞行技巧与注意事项

1. 抛掷纸飞机时，要用力均匀，避免用力过猛或过轻。

2. 抛掷角度要适中，不宜过高或过低，一般与地面成30度角左右为宜。

3. 抛掷时，手臂要放松，手腕要灵活，以便控制纸飞机的飞行方向。

4. 观察纸飞机的飞行轨迹，及时调整抛掷角度和力度。

六、其他纸飞机折法推荐

除了鹤式纸飞机，还有以下几种折法也适合初学者，且飞行性能良好：

1. 飞镖式纸飞机：这种纸飞机形状类似于飞镖，飞行速度快，稳定性好。

2. 风筝式纸飞机：这种纸飞机形状类似于风筝，飞行高度较高，稳定性较好。

3. 飞机式纸飞机：这种纸飞机形状类似于小型飞机，飞行距离较远，稳定性较好。

纸飞机折法飞得又远又稳，关键在于选择合适的纸张、掌握正确的折法、调整好飞机的平衡，以及掌握飞行技巧。通过不断实践和调整，相信每个人都能折出飞行性能优异的纸飞机。让我们一起享受折纸飞机的乐趣吧！